누구나 할 수 있는 과일 요거트, 과일(아보카도) 샐러드

간단한 건강 한 끼, 다이어트 한 끼

 육아로 쌓인 스트레스 데코로 푼다.

 

 

준비물

 

프레인 요거트

과일 (딸기, 바나나, 블루베리 등)

딸기잼 (딸기잼은 달달함을 위한 것으로 없어도 됩니다.)

 

 

 

1. 과일을 먹기 좋게 한 입 크기로 썰어줍니다.

 

 

 

저는 바나나와 딸기를 먹기 좋은

한 입 크기로 썰어서 준비했습니다.

 

 

 

그냥 마음에 들어서 넣은 사진..

집에만 있다 보니 안 하던 요리도 하고

이쁘게 데코하고 사진 찍는 것 만으로 행복하다..

 

 

바이오 플레인 요거트 2,200원

 

2. 요거트를 그릇에 담아줍니다.

 

 

바나나 1송이 3,980원

 

3. 요거트 위에 원하는 과일을 올려줍니다.

 

 

딸기 1팩 4,950원

 

4. 2.3번을 반복해 줍니다.

 

 

 

요거트와 과일을 반복해서 쌓으면

쉽고 빠르게 과일 요거트가 완성됩니다.

 

저는 너무 심심한 것 같아서 조금 꾸며봤습니다.

 

 

딸기잼 2,980원

 

5. 딸기잼, 과일 등으로 데코 하면 완성!

 

달달함을 더해줄 딸기잼과

데코용 블루베리까지 올리니

간단하고 쉽고 빠르게 해 먹을 수 있는

과일 요거트가 완성되었습니다.

 

 

어린잎&믹스채소 3,950원 -> 1,975원

 

추가로 세일중이라 사온

어린잎&믹스채소를 이용해서

과일 샐러드도 만들어 보았습니다.

 

 

아보카도 1팩(3개) 9,900원 / 발사믹 드레싱 3,250원

 

1. 어린잎&믹스채소를 넣습니다.

2. 좋아하는 과일을 넣어줍니다.

(과일은 안 넣어도 됩니다.)

(저는 과일 요거트를 하고 남은 딸기와 아보카도를 넣었습니다.)

3. 발사믹 드레싱으로 완성!